La fatigue & le rôle de la lumière
La lumière du jour est un facteur important qui joue aussi bien sur le sommeil que sur nos performances en journée.
Les effets du froid sur la peau
Contrairement aux idées reçues, les températures basses et les vents froids peuvent aussi bien avoir des effets négatifs que positifs pour notre peau. Quels sont ces effets ? Quelles sont les solutions pour éviter les désagréments ? Explications.
Vitamine C et Zinc : un duo gagnant pour notre système immunitaire
Indispensables tout au long de l’année, les vitamines et les oligo-éléments le sont d’autant plus en période hivernale. Ainsi, l’action conjointe de la Vitamine C et du Zinc est particulièrement efficace pour le système immunitaire.