Le blog de conseils santé Zanatura

La spiruline : un secret de sportifs

Les bienfaits de la spiruline ne sont plus à démontrés.
Condensé de vitamines, nutriments, acides gras essentiels, oligo-éléments, minéraux (fer, magnésium, calcium, phosphore, potassium, sélénium, sodium, chrome), vitamines (B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12, D, E, K, bêta-carotène –provitamine A-), chlorophylle (rôle purificateur et oxygénation de l’organisme), elle est […]

10 conseils pour bien réussir sa rentrée

Malgré le climat, nous avons profité d’une période de congés très agréable. Les meilleures choses ayant une fin… à peine les valises rangées, la rentrée et son lot de stress est là ! Voici 10 conseils pour une rentrée sereine.

1. Respectez les rythmes de chacun
En vacances, c’est l’anarchie en […]