Capital capillaire : apprenez comment le préserver !

Les cheveux reflètent notre état général. Certains facteurs comme la pollution, l’alimentation ou encore le stress peuvent dégrader leur qualité et donc notre capital capillaire.
Comme toute cellule vivante, ils ont besoin d’être nourris par des nutriments spécifiques.

COMPRENDRE LE CYCLE NATUREL DES CHEVEUX

Le cycle de vie du cheveu dure en moyenne 5 ans et se déroule en 3 étapes :
• La phase active, pendant laquelle le cheveu pousse en moyenne de 0,3 millimètres par jour ;
• La phase de repos, où le follicule s’atrophie et se rétracte vers la surface du cuir chevelu ;
• La dernière phase au cours de laquelle le cheveu finit par tomber pour en laisser renaître un nouveau.
En théorie, tout le monde devrait avoir un capital capillaire permettant de rester chevelu toute sa vie, mais le cycle de croissance des cheveux est parfois perturbé par des facteurs héréditaires, génétiques ou environnementaux.

LES STADES DE VIE OU ILS SONT MIS A MAL

Contrairement aux idées reçues, l’âge n’est pas vraiment un facteur déterminant concernant notre capital capillaire, même si l’on constate une diminution de la densité des cheveux chez les hommes vers 50 ans.
Chez les femmes, des périodes marquées par de véritables bouleversements hormonaux peuvent déclencher une chute importante de cheveux, comme la maternité, la pré-ménopause et la ménopause.

LES CAUSES DE CHUTE OU DÉTÉRIORATION

Il existe de nombreux facteurs pouvant fragiliser les cheveux (devenant fourchus, cassants ou fins) ou provoquer leur chute et ainsi détruire notre capital capillaire :
• Les changements de saison ;
• Le stress ;
• L’inquiétude, le surmenage ou un choc psychologique ;
• Un régime amincissant sévère et carencé ;
• La pollution et le tabac ;
• Certains contraceptifs ou traitements hormonaux de substitution.

L’IMPORTANCE DES MICRONUTRIMENTS POUR NOTRE CAPITAL CAPILLAIRE

Les cheveux puisent leur force dans les micronutriments suivants :
• Cystéine, un acide aminé soufré présent dans la kératine qui est le principal composant des cheveux.
• Biotine (vitamine B8), zinc, cuivre et sélénium, pour renforcer la résistance des cheveux.
Sans ses nutriments le cycle naturel du cheveux est perturbé et altère la qualité et la durée de vie du cheveux.

La prise de compléments alimentaire de type Hair & nails peut s’avérer bénéfique pour optimiser la santé de vos cheveux.