Zanatura aime vous apporter les réponses à vos questions. C’est pourquoi nos experts santé vous proposent des dossiers santé sur des thèmes et sujets variés. Vous retrouverez des conseils, astuces et autres informations afin de mieux comprendre notre organisme et son fonctionnement. Vous découvrirez les effets bénéfiques de notre environnement et des éléments que la nature nous offre pour prendre soin de notre corps. Des solutions antiques ou modernes vous sont présentées pour vous préconiser la méthode la plus adaptée à vos besoins.

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Comprendre la micronutrition en 3 minutes !

Zanatura vous propose de comprendre la micronutrition et le fonctionnement de votre corps en 3 minutes. Cette petite vidéo réalisée par Pileje vous aidera à mieux appréhender l’importance de votre alimentation et des compléments alimentaires.

Comprendre l’interface digestive

Zanatura vous propose de découvrir l’action de l’intestin et de comprendre l’interface digestive. Cette petite vidéo réalisée par Pileje vous aidera à mieux appréhender l’importance de votre alimentation et des compléments alimentaires.

bienfaits du magnésium

La magie du magnésium

Le magnésium a une multitude de bienfaits comme la prévention de certaines maladies tels que le diabète de type 2 ou encore les maladies cardiovasculaires.

Le rôle protecteur des cellules

Zanatura vous propose de comprendre le rôle protecteur des cellules et comment votre alimentation et votre vie peut les aider à accomplir leur missions. Cette petite vidéo réalisée a été réalisée par Pileje.

Le jus de Grenade : elixir de santé

La grenade, qui a démontré ses bienfaits depuis de nombreux siècles, est de plus en plus appréciée comme fruit mais aussi comme produit de santé.

luminothérapie dossiers santé Zanatura

Les effets bien-être de la luminothérapie

La luminothérapie, en bloquant la sécrétion de mélatonine, permet de limiter les somnolences pendant la journée et procure une sensation de bien être tout au long de celle-ci. Elle permet indirectement d’améliorer durablement la quantité et la qualité du sommeil.

bienfaits de la spiruline

Les bienfaits de la spiruline

La spiruline n’est pas un organisme marin, elle vit en eau légèrement salée, alcaline et très chaude (à environ 30° à 40°C). On la trouve à l’état naturel dans certains lacs de la ceinture tropicale comme au Tchad, au Kenya, au Maroc, en Inde, en Chine ou encore au Pérou.

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Les compléments alimentaires, kezako ?

Zanatura vous propose de découvrir l’action des compléments alimentaires et leur fonctionnement sur votre corps. Cette petite vidéo réalisée par Pileje vous aidera à mieux appréhender l’importance de votre alimentation et des compléments alimentaires.

bienfaits des probiotiques

Les probiotiques, nos bactéries amies !

Les probiotiques sont des bactéries vivantes capables d’exercer des effets bénéfiques sur notre santé par action sur notre intestin. Les plus connus sont les bactéries lactiques et  les  bifidobactéries présentes naturellement dans les produits fermentés (lait, yaourts, choucroute) ou disponibles comme compléments alimentaires sous forme lyophilisée.

Omega-3

Zoom sur les acides gras essentiels

Les omégas 3 comme les omégas 6 appartiennent à la catégorie des acides gras polyinsaturés (AGPI). Ce sont des acides gras dits essentiels”, car ils participent grandement à l’ équilibre de l’organisme.

Découvrir les bienfaits de la phytothérapie

La phytothérapie est une science basée sur des connaissances ancestrales, incluant reconnaissance des végétaux (botanique) et connaissance des vertus des plantes médicinales.