Présentation de la vitamine D.
La vitamine D chez l’être humain peut provenir soit de l’exposition au soleil, soit de l’alimentation.
La majorité des apports en vitamine D proviennent des rayons du soleil. En revanche, les sources alimentaires de vitamine D sont peu nombreuses. LA vitamine D est tout de même concentrée dans les huiles de foie de poisson (morue, saumon, hareng) ainsi qu’en moins grande quantité dans le lait, le beurre et le fromage.
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Bienfaits de la vitamine D
- La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale
- La vitamine D contribue au maintien d’une fonction musculaire normale
- La vitamine D contribue au maintien d’une dentition normale
Apports nutritionnels nécessaires pour une bonne santé
- Enfants (moins de 3 ans) : 10 microgrammes (mcg) / jour
- Enfants (4 à 8 ans) : 20 mcg / jour
- Enfants (9 à 13 ans) : 20 mcg / jour
- Adolescents et adultes (plus de 14 ans) : 20 mcg / jour
- Femmes enceintes : 22 mcg / jour
- Femmes qui allaitent : 20 mcg / jour
Les profils à risque de carences en vitamine D
Une carence en vitamine D est courante durant la saison froide, certaines personnes sont néanmoins plus à risques.
- Les personnes âgées
- Les femmes enceintes
- Les personnes obèses
Nous avons sélectionné pour vous ces compléments riches en vitamine D
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D3 Biane – Pileje – Spray 1000UI
22.30 CHFD3 Biane Spray 1000 UI Vegan est un complément de vitamine D3.
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D3 Biane 1000UI – Pileje – 30 capsules (Anciennement D3 Biane)
21.55 CHFD3 Biane 1000 UI (Anciennement D3 Biane) est un complément de vitamine D3 pour le système immunitaire et l’ossature.
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Lactibiane Immuno – PiLeJe – 30 comprimés
27.00 CHFLactibiane Immuno de Pileje contribue au maintient de l’immunité.
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Lithotamne BIO Algorigin – 50 gélules
29.90 CHFLithotamne BIO est une algue rouge riche en calcium végétal, à laquelle nous avons ajouté les vitamines D3 et K2, 100% naturelles et végétales pour contribuer :
- au maintien d’une ossature et d’une dentition normale
- à réduire la perte de densité osseuse chez la femme ménopausée
- au fonctionnement normal des enzymes digestives
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Vitamine D3 Huile – Dr. Jacob’s – 20 ml
15.90 CHFVitamine D3 Huile de Dr. Jacob’s à base de vitamine D, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
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Vitamine D3K2 – Dr Jacob’s – 20 ml
29.90 CHFVitamine D3K2 de Dr. Jacob’s à base de vitamine E, D3 et K2, contribue au maintien d’une ossature normale.
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Formule alcalinisante (Basenpulver) – Dr Jacob’s – 300 g
27.50 CHFLa Formule alcalinisante Dr Jacob’s est une poudre riche en magnésium, calcium et vitamine D, avec 95% de citrates, zinc et silicum. Elle contribue à de nombreuses fonctions au sein de notre organisme.
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Formag stick adultes – PiLeJe – 20 sticks
18.90 CHFFormag Stick Adulte est un complément alimentaire riche en magnésium marin, vitamine B6, vitamine D3 et taurine, avec édulcorant.
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Formag stick enfant – PiLeJe – 20 sticks orodispersibles
18.90 CHFFormag Stick Enfant se présente sous forme de stick de poudre orodispersible au bon goût de fraise, qui permet une prise rapide et facilitée, directement dans la bouche et sans eau.
